Jeg tilbyder individuel terapi i Hellerup, som former sig, som regelmæssige samtaler over en kortere eller længere periode. Du er selvfølgelig altid velkommen på klinikken, uanset om du bor på Østerbro, i Gentofte, Lyngby eller et helt andet sted. Samtalen foregår, som et samarbejde mellem dig og mig. Fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation – det er dig, der sætter dagsordenen for samtalen. Samtaleterapien vil give dig mulighed for at træffe nye valg og stå ved dig selv, som du er. Lavt selvværd kan behandles, præcis ligesom meget andet. Behandling af lavt selvværd, tager altså udgangspunkt i dig selv, og foregår gennem individuel samtale.
Individuel terapi til behandling af lavt selvværd
Uanset om du står i en livskrise eller har brug for at bryde uhensigtsmæssige mønstre og/ eller få afklaret gamle konflikter, kan det være brugbart, at få støtte til at se på dine problematikker med større indsigt og faglighed. Ved lavt selvværd behandling, får du hjælp til, at undersøge dine tanker, følelser, handlinger og personlige relationer.
Temaer der kan dukke op, i den individuelle terapi, er: problemer med lavt selvværd, manglede selvtillid, angst for at miste kontrol. Det kan dreje sig om følelsen af at være forkert eller anderledes. Andre temaer der kan dukke op er relateret til forældrerollen, parforholdet eller en skilsmissesituation. Det kan desuden handle om andre familiemæssige problemer, sygdom, dødsfald eller andre tab, der har medført traumer eller lavt selvværd, der skal behandles eller italesættes.