Stress forekommer i forskellige stadier. Hvad enten det drejer sig om lejlighedsvis, moderat eller alvorlig stress, er det vigtigt at tage det seriøst og gribe ind. Jeg anbefaler altid først at gå til sin læge for at udelukke andre årsager inden et evt. forløb med stressbehandling startes op.
Jeg tilbyder behandling af stress for alle, der har brug for det, i området nær Østerbro, Hellerup, Gentofte og Lyngby. I forbindelse med stressbehandling, har jeg fokus på det hele menneske og inddrager både arbejds- og privatliv. Formålet er bevidsthed og læring, og at du får indarbejdet og integreret nye måder at leve dit liv på – uden stress.
Psykoterapeut tilbyder behandling af stress
Føler du selv, at du har symptomer på stress, eller er du i tvivl om, præcis hvilke stresssymptomer, der kan forekomme? Hvis du har mistanke om, at du har symptomer på stress, skal du passe på med ikke at køre dig selv ned. Læs om symptomerne her.
Er du stressramt, hjælper min stressbehandling dig – i første omgang med at få stressen ud af kroppen og derefter stoppe yderligere udvikling af stress. Du bliver bevidst om dine stresssignaler og stresssymptomer – altså hvordan du mærker stressen og hvad det er, der forårsager din stress.
Ved behandling af stress kigger vi også på dit liv som helhed, dine værdier og prioriteringer. Her lærer du, hvad der skal til for at opnå balance i dit liv – både fysisk og psykisk. Du får konkrete redskaber, så du ved, hvordan du skal tackle livet fremover samt undgå alvorlig og langvarig stress.
Er du stadig i tvivl, om du har behov for stressbehandling? Eller ønsker du at høre mere om behandling af stress, er du velkommen til at kontakte mig. Jeg står klar til at hjælpe dig samt besvare dine spørgsmål.