Hvem er jeg?

Læs mere om mig her​

Jeg er født i 1969, er gift med en dejlig mand (der er af og til er ønsket til månen) og sammen har vi 3 skønne børn (der også kan sendes til månen nu og da), så jeg kender til familielivet indefra med alle dets glæder, udfordringer og sorger. Jeg har ikke kun oplevet mange sider af livet privat men også professionelt. Jeg har med en baggrund som civilingeniør arbejdet 10 år med bl.a. projektledelse og strategi, undervisning samt træning af medarbejdere og ledere.

SÅDAN ARBEJDER JEG

Jeg har en bred terapeutisk baggrund med særlig interesse i familie- og parterapi samt stress- og traumebehandling. Indføringen i SE-terapi blev forandrende for mig personligt og det har været en stor hjælp i mit daglige arbejde med børn, unge, voksne og familier.

Min måde at arbejde på er præget af viden om og troen på, at hvis vi mennesker er lydhører overfor os selv og får forståelse for vores krops og hjernes reaktioner, så kan vi finde ressourcer til at overvinde forhindringer og lidelser (fx stres, angst, sorg og depression) fra traumatiske oplevelser. Og vi kan finde livsmod og livsglæde frem i lyset og ind i livet.

​Mine klienter tæller mennesker, både børn, unge og voksne, som har fx har mistet energi og handlekraft og/eller er gået stå i angst og frygt. Det er også mennesker der gør en indsats for at blive en bedre udgave af dem selv som forældre og ægtefæller.

For mig er det bærende i mit arbejde den menneskelige kontakt og troen på kroppens iboende evne til heling. Jeg lægger vægt på, at det enkelte menneske er unikt, og skal mødes som sådan. I mødet med som familier og par har jeg udover fokus for den enkelte også fokus på relationen og dynamikkerne i mellem jer. Når livet for en eller flere i familien bliver mere eller mindre lidelsesfuldt påvirker det dem omkring og symptomer som fx skænderier, manglende nærvær, korte lunter, nedlukkethed viser sig. Med hjælp til blandt andet en større selvforståelse, bliver det muligt for jer at genfinde balancen og at bryde uhensigtsmæssige mønstrer og genetablere et trygt, kærligt og nærværende familie- og samliv.

Vores liv rummer modsætninger og et hvert aspekt af menneskelivet kan anskues fra såvel en positiv og negativ synsvinkel. I mit arbejde er jeg derfor også særlig opmærksom på de ressourcer vi har som menneske og som modsvarer det svære og lidelsesfulde i det individuelle- og familieterapeutiske arbejde.

HVEM ER JEG?

Jeg er født i 1969, er gift med en dejlig mand (der er af og til er ønsket til månen) og sammen har vi 3 skønne børn (der også kan sendes til månen nu og da), så jeg kender til familielivet indefra med alle dets glæder, udfordringer og sorger. Jeg har ikke kun oplevet mange sider af livet privat men også professionelt. Jeg har med en baggrund som civilingeniør arbejdet 10 år med bl.a. projektledelse og strategi samt eksternt og internt miljøarbejde med ledelsesansvar – herunder været på længerevarende ophold i Asien.​

HVORFOR MIT KARRIESKIFTE?

Da jeg fødte min ældste datter – der i dag er en stor og sund pige på 15 år – var det 10 uger for tidligt. Det blev en start på min rolle som mor og min mands og min forældrerolle, som vi på ingen måde var forberedte på. Det var vores netværk heller ikke.​

Den start på dels min datters liv og dels min rolle som mor, fik en negativ indflydelse på vores tilknytning og relation, som blev tydligere jo ældre hun blev. Jeg var ikke på det tidspunkt klar over hvad det var på spil, men det bragte mig på sporet af den terapeutiske verden. Og det er jeg i dag så taknemmelig for. Jeg har gennem terapi bearbejdet den traumatiske oplevelse, det er at få et for tidligt født barn og fik øje for hvilken voldsom stressfuld periode min mand, datter og jeg havde været igennem. Det var der ingen der havde hjulpet os til at forstå og derfor heller ikke til at håndtere. Vi gjorde alt det bedste vi kunne og heldigvis holdt vores ægteskab og min tilknytning til min datter har udviklet sig til at vi i dag har en dejlig relation. Ud af dette voksede mit store ønske om at hjælpe andre forældre, i lignende situationer.


Derfor er det med stor glæde når jeg hverdag, i min praksis sammen med familier, bruger min egen livserfaring og min faglige baggrund som familie- og parterapeut samt stressekspert.

Jeg har tavshedspligt og arbejder i overensstemmelse med Dansk Psykoterapeutforenings etiske regler.

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening www.psykoterapeutforeningen.dk

Medlem af SE Foreningen www.seforeningen.dk

CV

ARBEJDSOMRÅDER​

Selvstændig psykoterapeut med speciale i familie- og parterapi og traume-/stressbehandling

Stresscoach

Supervisor

Konsulent for virksomheder med hensyn til håndtering af stress på arbejdspladsen

Medstifter af Hjælp i Tide,

www.hjaelpitide.dk

Stressrådgiver på stresstelefonen,

www.forebygstress.dk

Frivilligt arbejde

Frivillig fagrådgiver i Præmatures Vilkår,

www.praematuresvilkar.dk

Medstifter af og tidligere bestyrelsesmedlem i Maternity Foundation,

www.maternity.dk

Frivillig rådgiver for unge mellem 12-25 år. Samtalegrupperne, Frederiksberg Kommune

Tidligere ansættelser

Direktionsassistent DSB

Kvalitets- og miljøchef, DSB Materiel​

​KURSER

​”Tonisk Regulering”, workshop m Sonja Gomes; www.traumeheling.dk

”Windows of perception”, workshop m Ale Duarte, www.traumeheling.dk

De tidlige år – heling af tilknytningsforstyrrelser- fra spædbørn til teenagere, Maggie Kline, www.traumeheling.dk

Terapi med børn, heling gennem leg (1, 2 og 3), Ale Duarte, www.traumeheling.dk

”Snak om det - med alle børn”, Karen Glistrup

I orkanens øje – om børn og unges sorg, Anna Prip

Functionel brain mapping, Jesper Birck

Skam – medfødt eller tillært, v. Lars J. Sørensen, www.traumeheling.dk

Helende fællesskaber, Bruce Perry

De neuroaffektive kompasser og stresshåndtering, Susan Hart

Workshop i neuropsykologi og neuroaffektiv psykoterapi, v Diane Poole Heller

Masterclass 1 og 2 i emotions fokuseret terapi, Psykoterapeutisk institut

Sorg, tab og traume, Marianne Davidsen

De voksne børn, Inger Thormann

​UDDANNELSER

​Certificeret SE- terapeut, 3-årig uddannelse (Somatisk Experience Practitioner®) (efteruddannelse i chok/traume terapi)

www.traumeheling.dk

Eksamineret Supervisor uddannelse,

www.DFTI.dk

Efteruddannelse i emotionelfokuseret parterapi, Peter Kongshaug

Eksamineret psykoterapeut og familieterapeut,

www.psykoterapeutiskinstitut.dk

Certificeret stresscoach

www.forebygstress.dk

Uddannet seminarleder, ved Jesper Juul

Familielaboratoriet

Uddannet PREP-leder

www.Centerforfamilieudvikling.dk

Ingeniørernes lederuddannelse

Teknikum

Uddannelse i Udviklingsledelse

Ankerhus

Civil Ingeniør

Danmarks Tekniske Universitet

Skriv til Christina Strømsted​

Udfyld formularen her på siden og jeg bestræber mig på at svare så hurtigt som muligt.​

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

- Christa Ø. Kastrup

Det der var rigtig godt ved forløbet, var at vi tog udgangspunkt i mine tanker og følelser, det hjalp mig til at få samling på alt det rod jeg følte indeni.

- Tim

I would further recommend Christina to parents who feel out of their depth with their children or fearful of making mistakes. Take the time to explore these issues with an objective expert listener and allow Christina to help you reveal the true values and priorities in your life.

- Anne Birgitte

Jeg kan anbefale alle som har brug for at arbejde med sig selv og hinanden et terapiforløb hos Christina.

- Anne Birgitte

At miste et menneske der har stået en kær er en stor sorg for den tilbageblevne.

Sorgen kommer ikke i samme øjeblik man får meddelelsen om dødsfaldet. For i det øjeblik var jeg helt apatisk og hverken forstod eller følte noget som helst. Siden tilkom chok og fortvivlelse og gråd; sorgen indhyllede mig sammen med gråd, angst og fortvivlelse.​ Jeg var klar over, at jeg behøvede hjælp til at holde tilværelsen ud, og jeg blev henvist til psykoterapeut Christina Strømsted, og det var en ren lise at tale med hende, at gennemgå Knuds død. Jeg gik altid fra min session hos Christina med en vis ro i sindet, og jeg glædede mig allerede til mit næste møde med hende.

Christina er højtuddannet psykoterapeut med stor erfaring, og det kom mig tilgode under alle vore samtaler.

Nu står sommerferien for døren; Christina skal starte i nye lokaler i København, og jeg har fundet fred med mig selv. Jeg kan tåle at tale om Knud og at se på fotos af ham. Jeg må da indrømme, at jeg af og til kan bevæges, når jeg genser han dejlige ansigt.

Sorg er nok sådan, at den langsomt fylder mindre, men jeg tror, den altid vil eksistere.Men derfor er det absolut muligt at leve et sundt og godt liv efter at have gennemgået dyb sorg. Det har Christina lært mig.​ Jeg er forhenværende lægesekretær, og mit navn er Merete Schützsack Christensen.

Læs det seneste blogindlæg

Tanker om terapi

Vi lever i en hverdag, hvor alt går hurtigt og hvor tids optimering og effektivitet er en dyd. Det rimer godt på de 5 gode råd. Men det gør vi mennesker ikke. En bil, en cykel, en opvaskemaskine kan fixes og hvis den ikke kan, kan den erstattes med en nye model.