Test din stress

Stresstesten nedenfor kan give dig et fingerpeg om din aktuelle tilstand og du kan få et fingerpeg om hvorvidt stress er ved at blive et problem for dig. Testen er vejledende og kan bruges til refleksion, dialog og handling.​

Før du udfylder testen er det en god ide, at gøre dig klart, om du vil besvare den ud fra, hvordan du har haft det de sidste 4 uger, de sidste tre måneder, det sidste halve eller hele år.

Det er nemt at bruge testen. Du skal besvare spørgsmålene og efterfølgende viser en elektronisk sammentælling, om du ligger i det "grønne", "gule" eller "røde" felt.​​

Husk at tests altid skal tages med et vist forbehold, og aldrig må bruges som en erstatning for at søge læge. Vær opmærksom på, at symptomerne også kan skyldes helt andre forhold end stress, eksempelvis behandlingskrævende sygdom. Kontakt derfor altid din læge, hvis du er i tvivl.

Du skal svare ja eller nej til alle spørgsmålene i skemaet. Hvis du ved, at en ting kommer fra andet end stress, f.eks. forklarlige mave-tarm-problemer, så skal du svare NEJ på det spørgsmål.

Tryk derefter på knappen [Vis resultat] i bunden af skemaet.

Du kan teste din stress ​her

Skriv til Christina Strømsted​

Udfyld formularen her på siden og jeg bestræber mig på at svare så hurtigt som muligt.​

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

- Christa Ø. Kastrup

Det der var rigtig godt ved forløbet, var at vi tog udgangspunkt i mine tanker og følelser, det hjalp mig til at få samling på alt det rod jeg følte indeni.

- Tim

I would further recommend Christina to parents who feel out of their depth with their children or fearful of making mistakes. Take the time to explore these issues with an objective expert listener and allow Christina to help you reveal the true values and priorities in your life.

- Anne Birgitte

Jeg kan anbefale alle som har brug for at arbejde med sig selv og hinanden et terapiforløb hos Christina.

- Anne Birgitte

At miste et menneske der har stået en kær er en stor sorg for den tilbageblevne.

Sorgen kommer ikke i samme øjeblik man får meddelelsen om dødsfaldet. For i det øjeblik var jeg helt apatisk og hverken forstod eller følte noget som helst. Siden tilkom chok og fortvivlelse og gråd; sorgen indhyllede mig sammen med gråd, angst og fortvivlelse.​ Jeg var klar over, at jeg behøvede hjælp til at holde tilværelsen ud, og jeg blev henvist til psykoterapeut Christina Strømsted, og det var en ren lise at tale med hende, at gennemgå Knuds død. Jeg gik altid fra min session hos Christina med en vis ro i sindet, og jeg glædede mig allerede til mit næste møde med hende.

Christina er højtuddannet psykoterapeut med stor erfaring, og det kom mig tilgode under alle vore samtaler.

Nu står sommerferien for døren; Christina skal starte i nye lokaler i København, og jeg har fundet fred med mig selv. Jeg kan tåle at tale om Knud og at se på fotos af ham. Jeg må da indrømme, at jeg af og til kan bevæges, når jeg genser han dejlige ansigt.

Sorg er nok sådan, at den langsomt fylder mindre, men jeg tror, den altid vil eksistere.Men derfor er det absolut muligt at leve et sundt og godt liv efter at have gennemgået dyb sorg. Det har Christina lært mig.​ Jeg er forhenværende lægesekretær, og mit navn er Merete Schützsack Christensen.

Læs det seneste blogindlæg

Tanker om terapi

Vi lever i en hverdag, hvor alt går hurtigt og hvor tids optimering og effektivitet er en dyd. Det rimer godt på de 5 gode råd. Men det gør vi mennesker ikke. En bil, en cykel, en opvaskemaskine kan fixes og hvis den ikke kan, kan den erstattes med en nye model.