Stresssymptomer - behandling af symptomer på stress

Har du stresssymptomer? Jeg tilbyder terapi og behandling af symptomer på stress på min klinik i Hellerup nær Gentofte, Lyngby og Østerbro. 

​Symptomer på stress kan opdeles i tre kategorier

​​Der er forskel på hvor alvorlige stresssymptomer er. Symptomerne kan deles op i grønne, gule og røde symptomer. De grønne symptomer på stress er ”her og nu”-stress og helt i orden.

​De gule stresssymptomer er mere alvorlige, og du bør stoppe op, med mindre du laver noget meget vigtigt.

Røde symptomer på stress betyder stop. 

Du bør ikke under normale omstændigheder opleve røde symptomer, og hvis du gør det, så bør du straks sætte ind over for din stress.
​​

Kontakt lægen, hvis du er i tvivl

Symptomerne nedenfor er typiske stresssymptomer. Det er vigtigt at være opmærksom på, at symptomerne kan skyldes andet end stress. Hvis du har nogle alvorlige symptomer, bør du altid søge læge.​

Få mere information om stresssymptomer

​Vil du vide mere om symptomer på stress? Du er velkommen til at kontakte mig på cm@mstfc.dk eller på mobil 22 64 84 48.

​Grønt betyder KØR:

  • Midlertidig hjertebanken
  • Midlertidig rysten eller tics
  • Sveder
  • Tørhed i munden
  • ”Sommerfugle i maven”
  • Knugen i brystet / maven
  • Tissetrang
  • Anspændthed

Gult betyder KØR:

  • Træthed
  • Sover dårligt om natten
  • Tænker hele tiden
  • Uro i kroppen
  • Indre modstand / modvilje
  • Irritabel
  • Lettere til tårer
  • Indesluttehed​

Rødt betyder STOP:

  • Glemmer ting / fraværende
  • Eksem / sygdom forværres
  • Uforklarlige smerter
  • Mindre social
  • Større forbrug af stimulanser
  • Aggressiv
  • Mave og tarm problemer
  • Blødningsforstyrrelser​

​"Jeg følte mig træt, angst, ondt i kroppen og en dag sagde min krop bare stop. Jeg fik Christina anbefalet af en veninde der selv døjede med stress. Vi havde nogle gode samtaler og jeg fik nogle øvelser og redskaber med hjem. I hverdagen lagde jeg ikke mærke til den store forskel, men under en samtale med Christina fik hun spurgt ind til hvordan jeg virkelig havde det, og der gik det op for mig hvor meget hun allerede havde hjulpet mig. Jeg vil til en hver tid anbefale denne form for coaching til andre med stress/angst symptomer."

- Susie Christensen (Operatør i Maersk Broker)​

adresseinfo

kontaktinfo

Telefon: 22 64 84 48

E-mail: cm@mstfc.dk

         © Christina Strømsted - Psykoterapeut MPF