Coaching

Ønsker du at leve et liv baseret på det, der er vigtigt for dig?

Har du behov for at få afklaret dine mål på forskellige livsområder? Kunne du tænke dig at få støtte til at bryde gamle, uhensigtsmæssige mønstre og skabe nye, konstruktive mønstre? Trænger du til en forandring?

  • Jeg kunne godt tænke mig et andet job
  • Jeg vil gerne være mere sund
  • Jeg ønsker at være bedre til at sige fra og til
  • Jeg kunne godt tænke mig at være bedre til at håndtere stress
  • Jeg vil gerne finde en bolig, der passer bedre til mig og mine behov
  • Jeg ønsker at styrke forholdet til min partner

Coaching er en proces, hvor du finder dine egne løsninger og svar. Som din personlige coach hjælper jeg dig - gennem spørgsmål, gode coachingværktøjer samt min viden og erfaring om sindets processer - til at afklare, hvad dine mål er, hvilke muligheder du har og hvordan du når målene.

Hvad er coaching?

Det centrale i coaching er, at det er dig der som fokusperson beskriver og fastsætter egne mål og tager ejerskab for disse. Uden ejerskab ingen resultater! Som coach vil jeg via dialog og spørgsmål vinkle dine beskrivelser og mål så vejen og skridtene bliver tydelige og overkommelige. Coaching er både proces- og resultatorienteret. Hver coachingsamtale afslutter vi med en "hvad gør du nu" -aftale. Det betyder, at du efter samtalerne har konkrete tiltag med dig hjem.

  • En konkret plan for, hvordan du "skridt for skridt" bevæger sig fremad.
  • At du er blevet bevidstgjort om, hvordan du kan handle / reagere i fremtidige situationer, der førhen ville have været problematiske.
  • At du træner i at tænke "jeg vil" i stedet for eksempelvis at tænke "jeg bliver nødt til", og "jeg skal".

adresseinfo

kontaktinfo

Telefon: 22 64 84 48

E-mail: cm@mstfc.dk

         © Christina Strømsted - Psykoterapeut MPF